Похожие статьи

Нет похожих материалов
Нет похожих материалов
25.03.2020    71

Восстановить слизистую кишечника помогут определенные продукты

Фото: KuzykO/Shutterstock.com

Особый набор продуктов поможет восстановить слизистую оболочку кишечника.

Кокос, малина, лосось, перечная мята, лимон могут помочь в этом.

Так, молоко и йогурты на основе кокоса обладают противогрибковыми и противовирусными свойствами.

Перечная мята с давних пор известна своими возможностями снимать симптомы синдрома раздраженного кишечника за счет расслабления кишечника, уменьшения боли, вздутия живота и запоров.

Ранее учеными была установлена связь между низким содержанием витамина D и развитием хронических заболеваний толстого кишечника, включая рака. Повысить уровень витамина, а также способствовать активизации полезных бактерий помогут жирные сорта рыбы, например, лосось, семга, скумбрия, пишет Focus.de.

Малина содержит много клетчатки, которая предотвращает запоры и дивертикулез.

Благодаря витамину С лимоны поддерживают здоровый бактериальный баланс и способствует выработке коллагена, необходимого для защиты кишечника.