21.12.2018    158

В рационе обязательно должны быть углеводы

Фото: Ekaterina Markelova/Shutterstock.com

Углеводы нельзя исключать из рациона. Они не только не вредны, а очень полезны.

Австралийские специалисты из Университета Сиднея утверждают: рацион с низким уровнем белка и высокими показателями содержания углеводов может увеличить продолжительность жизни, а также спасти от деменции.

К этому выводу исследователи пришли по итогам эксперимента с грызунами, пишет The Daily Mail.

На диете с высоким содержанием углеводов у животных было отмечено улучшение общего состояния и показателей работы мозга.

Ученые объясняют: активное потребление углеводов действует на организм человека также, как и урезание калорийности рациона, то есть работает на увеличение продолжительности жизни.