21.05.2021    245

У приступов гнева может быть банальная причина

Фото: lunopark/Shutterstock.com

Приступы гнева могут быть последствием недосыпа.

 

Ученые из Университета Айовы провели анализ дневников сна 202 студентов. Они в течение месяца описывали качество сна, ежедневные раздражители и вспышки гнева.

Было установлено, что студенты чаще всего испытывали гнев, если за несколько дней до этого спали меньше обычного.

Лабораторный эксперимент с 147 добровольцами также подтвердил это вывод, пишет News-medical.net.

Людей разбили на группы. Одна группа спала по привычному графику, а вторая – спала на 5 часов меньше.

Уже после двух ночей ученые оценили силу гнева вследствие искусственного раздражителя (неприятного звука). Выяснилось, добровольцы, которые спали в достаточном объеме, адаптировались к звуку и демонстрировали менее яркую вспышку гнева по сравнению со второй группой.

Ученые уверены: недосып подрывает систему эмоциональной адаптации.