28.11.2018    261

Теннис значительно продлевает жизнь

Фото: g-stockstudio/Shutterstock.com

Специалисты утверждают: регулярные занятия теннисом увеличивают продолжительность жизни почти на 10 лет.

По мнению экспертов, большой теннис лучше бега, катания на велосипеде или плавания. Все дело в социальном аспекте игры, пишет The Daily Mail.

Это утверждение появилось после исследования почти 8 600 человек. Игроки в теннис жили в среднем на 9,7 года дольше людей, вообще не занимавшихся спортом. Люди, игравшие в бадминтон, - на 6,2 года дольше, футболисты - примерно на 5 лет дольше.

Виды спорта, не предполагавшие взаимодействия с другими игроками, работали не так эффективно. Так, катание на велосипеде увеличивало продолжительность в среднем на 3,7 года, плавание - на 3,4 года, бег - на 3,2 года.

Более конкретных обоснований, почему теннис производит столь мощный эффект, у ученых нет. Но, по мнению специалистов, можно проследить тенденцию: игровые и командные виды спорта не только повышают частоту сердцебиения и дают нагрузку на тело, но и позволяют устанавливать связи с другими людьми. А для долголетия категорически важен социальный аспект.