31.08.2021    100

Температура в помещении влияет на вес

Фото: OBprod/Shutterstock.com

Температура - один из важных факторов, влияющих на вес.

 

Специалисты не рекомендуют температуру в помещении выше 25 градусов. Когда в помещении теплее, организм начнет лениться, и метаболизм замедлится. При температуре ниже 18 градусов, организм тратит энергию на обогрев, соответственно человек быстрее худеет. Поэтому, у тех, кто хочет похудеть, в помещении должно быть постоянно прохладно.

С температурой тела все наоборот. Если у человека повышается температура тела, активируется гормон щитовидной железы тироксин. Щитовидная железа отвечает за выработку энергии, ее становится больше, метаболизм усиливается. Как только температура падает, все приходит в норму. Именно поэтому многие во время болезни худеют.

Многие летом на фоне жары худеют. Но это происходит за счет потери жидкости, а не сжигания жировых отложений.