30.12.2022    101

Способ помочь кишечнику пережить новогоднее переедание

Фото: JP WALLET/Shutterstock.com

Празднование Нового года чаще всего сопровождается обильным потреблением еды и алкоголя. Причем все праздничные дни. Сколько бы диетологи и психологи не увещевали россиян потратить выходные дни на общение с близкими, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом или увлечения, большинство игнорируют эти советы и упорно набирают лишние килограммы. Как облегчить жизнь кишечника в эти дни?

 

От обилия еда прежде всего страдает кишечник - вздутие живота, скопление газов и другие проблемы наваливаются комом, если не выходить из-за стола. Британский диетолог Рози Миллен рекомендует принять профилактические меры от многодневных застолий и начать употребление пробиотиков.

По словам эксперта, ежедневный прием пробиотиков помогает уменьшить газообразование, вздутие живота и общих пищеварительных проблем. Их стоит начать пить уже сейчас и продолжать это делать все праздничные дни.

Ранее "Здоровые факты" писали про опасности новогодних застолий.