Симптомы истощения организма игнорировать нельзя

Понять об истощении организма можно и самостоятельно.

Британские эксперты составили список тревожных симптомов, которые не стоит игнорировать. Изменения в настроении среди них, а это может быть признаком многих состояний, включая депрессию.

Признаком истощения может быть постоянная усталость, которая не проходит даже после полноценного сна.

Затуманенность сознания, когда человек испытывает трудности в мыслительной деятельности, рассуждении, когда снижается уровень концентрации, также в этом списке.

Резкие колебания веса, изменения качества кожи, выпадение волос также признаки неблагополучия в организме.

Исследования, проведенные ранее, говорят, что воспалительные процессы способны провоцировать описанные симптомы - усталость, снижение внимания и когнитивных способностей.

В медицине существует понятие хронической усталости, но до сих пор специалисты не могут определиться с его причинами. Есть предположение, что данный синдром связан с нарушениями в работе иммунной системы, дефицитом йода или проблемами в работе щитовидной железы.

В любом случае, если в вашем настроении или состоянии появились какие-то новые негативные ощущения, на них стоит обратить внимание.