Фото: Sergiu Nista/Unsplash
По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире насчитывается 422 миллиона человек с диагнозом "сахарный диабет". Из этого числа около одиннадцати миллионов приходится на Россию, свидетельствуют данные российского Минздрава. Таким образом, в нашей стране это заболевание диагностировано у каждого 15-го россиянина.
Сахарный диабет провоцирует серьезные проблемы с почками, печенью, зрением, сердцем, нервной системой.
Помимо медикаментозного лечения сахарного диабета в протокол входит обязательная корректировка питания. Ограничения касаются даже фруктов, ягод и овощей из-за довольно высокого содержания фруктозы в некоторых из них. Но все-таки в умеренных количествах ряд таких продуктов употреблять можно, говорят специалисты.
В список попали голубика, черника, малина, ежевика, земляника и черная смородина. Эти натуральные лакомства — отличная альтернатива вредным сладостям и поддержка иммунитета. Они содержат растительные пищевые волокна, благодаря чему пища всасывается медленно, не вызывая быстрого повышения уровня сахара.
Ранее "Здоровые факты" писали про причины неприятного запаха изо рта.
