Фото: Syda Productions/Shutterstock.com
Все больше людей решают приобщиться к тренировкам в спортклубах и фитнес-центрах.
Медики предупреждают: прежде, чем пойти в зал, необходимо убедиться, что организм здоров.
Необходимо сдать общий анализ крови, который расскажет об основных показателях работы организма. Так, воспалительный процесс, который может выявить общий анализ крови, - противопоказание к активным занятиям спортом.
Кроме общего анализа крови, необходимо сдать биохимический анализ крови, который информирует о работе систем органов и тканей, а также позволяет обнаружить хронические заболевания.
Также стоит сдать анализ крови на гормоны, который способен указать на эндокринные нарушения. Среди основных исследований - анализ крови на гормоны щитовидной железы, половые гормоны, гормоны надпочечников и гипофиза. Здоровый гормональный фон – залог успешных тренировок и эффективного результата.
Общий анализ мочи расскажет о работе мочевыводящей системы.
Обязательное исследование перед началом любых тренировок - электрокардиограмма (ЭКГ), которая поможет оценить работу сердца.
И самое главное: перечисленные исследования стоит повторять не реже раза в год, в идеале – раз в полгода.
