06.03.2019    142

Регулярное потребление слив улучшает показатели крови

Фото: Nitr/Shutterstock.com

Диетологи напоминают: регулярное потребление слив значительно улучшает показатели крови.

Исследования доказали: слива снижает вязкость крови, что уменьшает риск образования тромбов. Слива полезна для людей с болезнями сердечно-сосудистой системы, с анемией, гипертонией, проблемами с кровообращением и атеросклерозом.

Если ежедневно съедать 3-4 сливы, можно улучшить работу желудочно-кишечного тракта.

Особенно полезны темные сливы. Именно в темных сливах высокая концентрация антиоксидантов, которые противостоят раковым опухолям.

Слива источник клетчатки, а также богата витаминами С, В, К, Е, А и минеральными веществами - йодом, железом, магнием, кальцием и калием.