Фото: Nitr/Shutterstock.com
Диетологи напоминают: регулярное потребление слив значительно улучшает показатели крови.
Исследования доказали: слива снижает вязкость крови, что уменьшает риск образования тромбов. Слива полезна для людей с болезнями сердечно-сосудистой системы, с анемией, гипертонией, проблемами с кровообращением и атеросклерозом.
Если ежедневно съедать 3-4 сливы, можно улучшить работу желудочно-кишечного тракта.
Особенно полезны темные сливы. Именно в темных сливах высокая концентрация антиоксидантов, которые противостоят раковым опухолям.
Слива источник клетчатки, а также богата витаминами С, В, К, Е, А и минеральными веществами - йодом, железом, магнием, кальцием и калием.
