04.05.2022    160

Продукт, который поможет улучшить состояние печени

Фото: Vladislav Noseek/Shutterstock.com

Для того, чтобы помочь оздоровиться своему организму, не обязательно пить таблетки горстями, и тем более заниматься самолечением. В некоторых случаях достаточно корректировки питания.

 

Так, улучшить состояние печени можно с помощью творога. Всего 50 граммов продукта ежедневно помогут уменьшить количество накопленного в клетках печени жира. Все дело в аминокислоте метионине, которая улучшает метаболизм клеток печени.

Творог – универсальный продукт, который подходит для любого приёма пищи. Но стоит помнить, что есть суточные нормы его потребления. Так, на завтрак достаточно 50 граммов, в обед и ужин — до 100 граммов творога. Мужчинам можно съедать чуть большее количество полезного продукта.

Ранее "Здоровые факты" писали о продукте, который помогает диабетикам, и о неоднозначности вреда майонеза.