Фото: Zoriana Zaitseva/Shutterstock.com
О проблемах с щитовидной железой, как правило, мы узнаем случайно. Тем временем, есть несколько причин, из-за которых щитовидка может быть не здоровой.
Что не любит щитовидная железа?
Подавление эмоций. Когда вы закрываетесь, терпите неудобства, принимаете все, что хотели бы отвергнуть, несбывшиеся планы, потеря интереса к жизни, несоответствие желаний и возможностей - все, за что вы вините себя. Негатив уходит в подсознание и находит выход через болезни ЩЖ.
Дефицит калорий и длительные голодания. До 36 часов голод не оказывает вреда, если больше - щитовидка может начать жить своей отдельной жизнью. Если вы часто практикуете голодания, стоит задуматься.
Длительное отсутствие полноценного сна нарушает ось “гипоталамус-гипофиз-щитовидная железа”. Снижается секреция ТТГ и стимуляция ЩЖ - нарушается центральный механизм регуляции работы щитовидки.
Дефицит йода, селена, цинка, железа и магния - основных минералов, которые участвуют в построении гормонов и их своевременной деградации в печени.
Дефицит белка - из него состоят сами гормоны и ферменты, участвующие в их синтезе.
Щитовидная железа не любит холод, слякоть, отсутствие солнца, потому что тогда ей придется работать усерднее, чтобы поддержать настроение своего владельца. В холодное время года дозы гормонов могут увеличиваться и это логично.
Из продуктов не любит консервы, полуфабрикаты, фастфуд, простые углеводы, сахара, глютен, кофеин. О вреде некоторых не может быть и речи, другие могут вызывать воспаления, характерные именно вашему организму.
Если у вас насчитывается два или более пунктов из перечисленных причин, стоит проверить щитовидную железу.
