26.11.2021    209

Популярный напиток поможет вернуть молодость

Фото: SEE D JAN/Shutterstock.com

Диетологи часто говорят о том, что молодость можно продлить и с помощью правильно составленного рациона. Так, популярный напиток обладает омолаживающими свойствами.

 

Речь идет о какао, но натуральном продукте, без синтетических  добавок и красителей.

Омолаживающий эффект этого напитка достигается за счет содержания в нем фенолов и процианидинов. Эти вещества способствуют связке молекул коллагена, что обеспечивает упругость и молодость кожи. Кроме этого напиток влияет на защиту от пагубного воздействия солнечных лучей, а также улучшает состояние волос.

 Какао-порошок богат витаминами и минералами, нормализующими работу мышц, влияет на уровень гемоглобина в организме,  обеспечивает плотность костей, что важно не только женщинам, но и детям в период активного роста, выводи плохой холестерин, очищает печень, положительно влияет на гормональный фон, содержит антиоксиданты.

Но это совершенно не означает, что какао нужно пить ежедневно а неограниченном количестве. Употреблять его следует с осторожностью, особенно, если в него добавлены сахар и молоко. Высокая калорийность в этом случае гарантирована. Употреблять такой напиток лучше по утрам и не более одной чашки в день.