22.02.2019    173

Отказ от коровьего молока грозит остеопорозом

Фото: Lightspruch/Shutterstock.com

Аналоги молока растительного происхождения - соевое, миндальное и кокосовое - становятся все более популярными.

Это не радует врачей. У людей, отказавшихся от обычного молока, наблюдается дефицит витамина D. В результате, организм хуже усваивает кальций.

В большинстве случаев это приводит к развитию остеопороза, повышению хрупкости костей и увеличению частоты переломов. Кроме того наблюдается нарушение обмена веществ, снижение иммунитета и рост веса.

Специалисты из Великобритании установили, что за последние 20 лет молодежь в возрасте от 18 до 35 лет сократила потребление коровьего молока на 30 %.

Молочные продукты из козьего и коровьего молока очень важны для детей, подростков и молодежи. Из-за отказа от продукции животного происхождения в будущем может так случиться, что повышенная ломкость костей станет привычным явлением, как, например, головные боли или насморк.