Фото: Boliukh Oleksandr/Shutterstock.com
Пациентам с сахарным диабетом нет необходимости полностью отказываться от сладостей. Такое заявление сделала врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
По словам специалиста, достаточно перестроить рацион и сделать его более здоровым. Что касается десертов, то нужно значительно ограничить их употребление, именно ограничить, а не исключить. Это касается сахара в целом.
Вместо блюд, содержащих "быстрые" углеводы, в рацион стоит добавить продукты, в которых углеводы расщепляются медленно, пишет РИА Новости. Это цельнозерновые макароны, бурый рис, цельнозерновой хлеб из муки грубого помола, цельнозерновой кускус или булгур.
При сахарном диабете любого типа, объясняет специалист, запретных продуктов нет. Главное - грамотно составить рацион, учитывая уровень сахара в крови, а также степень тяжести своего заболевания.
Ранее "Здоровые факты" писали про четыре причины неуемной тяги к сладкому.
