Фото: Antonio Guillem/Shutterstock.com
Психолог Сергей Ланг рассказал о самых распространенных страхах россиян.
Увы, мощный информационный поток порождает массу страхов. Люди активно интересуются происходящим, следовательно, склонны проецировать негативную информацию на себя.
Одна из самых распространенных фобий, особенно у женщин, - это одиночество. Страх не родить ребенка, не встретить и не иметь рядом с собой любимого человека мешает качеству жизни. По словам специалиста, в последние годы резко увеличилось число одиноких женщин, которые потеряли веру в себя и сосредоточены только на том, что время уходит.
Еще одна распространенная фобия - потеря работы. В последнее время из-за пандемии этот страх обострился. Это состояние не только негативно сказывается на психическом и физическом состоянии людей, но и приводит к снижению работоспособности.
К распространенным страхам относится и аэрофобия. Но это состояние уже не одно десятилетие входит в тройку "лидеров". Чем больше авиакатастроф происходит в мире, тем больше людей боятся летать и отказывают себе в дальних поездках, либо выбирают отдых в железнодорожной или автомобильной доступности.
По словам специалиста, заранее думать о плохом не нужно. Вместо того, чтобы представлять крушение самолета, нужно думать о том, как он долетит до места назначения, выйдет из самолета и будет отдыхать или заниматься делами. Чтобы победить страхи, необходимо чаще с ними встречаться, пытаясь преодолеть через силу. Психика человека имеет адаптивный характер, что позволяет со временем справиться с большинством фобий.
