Фото: Rudo film/Shutterstock.com
Не утихают споры о вреде и пользе кофе. Как и любой продукт, он оказывает как положительное, так и отрицательное воздействие на состояние человека.
В хмурую, дождливую погоду, которая навевает сонливость, кофе прекрасно помогает справиться с этим состоянием. При этом ароматный напиток действительно дает заряд энергии на некоторое время, правда, бодрящий эффект быстро проходит.
Но у кофе есть серьезные побочные эффекты. Так, он стимулирует перистальтику, что грозит послаблением стула, и это настоящая проблема для тех, кто выпивает более 6 чашек кофе за день.
Также кофе известно своим мочегонным эффектом, а это значит, что он вымывает кальций из организма. Именно поэтому женщинам в период менопаузы, будущим мамам, людям с проблемами почек лучше пить кофе только с молоком.
На радость гиптоников - кофе им пить можно и даже нужно, но только зерновой, только черный и сладкий.
Диетологи предупреждают: людям с синдромом хронической усталости или тем, кто долгое время работал без отпуска, лучше заменить кофе зеленым чаем. Дело в том, что кофейный напиток, особенно в больших количествах, через какое-то время перестает действовать – оказывать бодрящий эффект. Начинается обратный процесс, когда вся усталость наваливается разом, что провоцирует мигрени и бессонницу, что со временем провоцирует набор лишнего веса и развитие диабета II типа.
