11.02.2019    148

Кардиологи: снизить артериальное давление можно и без сильнодействующих препаратов

Фото: Just dance/Shutterstock.com

Члены Американской ассоциации сердца утверждают, что снизить артериальное давление можно и без сильнодействующих препаратов.

Помочь может обычный томатный сок.

Все дело в том, что в томатном соке содержится около 275 миллиграммов калия на каждые 120 миллилитров. Именно калий регулирует давление и способен предотвращать развитие гипертонии. Интересно, что аналогичные показатели у целого киви среднего размера.

Также калий способен ослабить негативное воздействие натрия, сужающего сосуды. Из-за этого эффекта томатный сок очень полезен людям, не придерживающимся правильного питания.

По данным ученых, для профилактики гипертонии и снижения давления взрослому человеку необходимо потреблять около 3 500 миллиграммов калия в день.