02.04.2020    198 1

Интересный фильм может заменить легкую тренировку

Фото: Syda Productions/Shutterstock.com

Во время просмотра фильмов частота сердцебиения повышается так же, как это происходит при легкой кардио-тренировке, утверждают сотрудники Университетского колледжа Лондона .

Был проведен эксперимент с участием 51 добровольца, которые смотрели "Алладина" в кинотеатре. В это время ученые следили за частотой их сердцебиения и прочими реакциями тела. В то же время контрольная группа из 26 человек читала книги.

Было установлено, что в кинотеатре люди находились около 45 минут с частотой сердцебиения, относящейся к "зоне здорового сердца" (сердцебиение от 40% до 80% от его максимальной частоты). Для человека в возрасте 30 лет это 95-160 ударов в минуту. В покое частота сердечных сокращений в норме составляет от 60 до 100 ударов в минуту.

Ученые сравнивают выявленный эффект с легкими кардио-упражнениями вроде быстрой ходьбы или работы в саду, пишет The Daily Mail.

Специалисты объясняют подобный эффект у зрителей в кинотеатре тем, что тело начинает активно реагировать и воспринимать стимулы во время киносеанса. Кроме того, длительный период фокусировки на происходящем на экране полезен для мозга.

Получается, что поход в кино может повысить концентрацию и укрепить память.

Ученые также установили, что в момент просмотра фильма сердца людей синхронизировались и били в унисон.