28.02.2019    202

Гранат поможет справиться с повышенным давлением

Фото: Simone Andress/Shutterstock.com

Все чаще специалисты говорят о том, что с повышенным давлением можно бороться без использования традиционных препаратов.

Если в рационе много продуктов, богатых калием, гипертония ему не страшна.

Так, многим известно, что бананы богаты калием. В одном банане среднего размера содержится 422 миллиграммов калия. А средний гранат содержит еще больше калия - 666 миллиграммов.

Был проведен эксперимент, в рамках которого, добровольцы потребляли по 150 миллилитров гранатового сока каждый день в течение двух недель. Результатом стало снижение показателей давления. Кроме того, было доказано, что гранатовый сок улучшает приток крови к сердцу, передает BBC Good Food.

Медики считают, что гранат можно назвать суперпродуктом. Регулярное употребление граната помогает снизить уровень холестерина, помогает бороться с диабетом II типа, раком простаты и кишечника. Гранат богат антиоксидантами и полифенолами, которые очень полезны для сердечно-сосудистой системы.