Фото: Petr Bonek/Shutterstock.com
Роспотребнадзор озвучил пугающие данные: от 30 до 50 % российских школьников приобретают близорукость еще до окончания школы.
Офтальмологи подтверждают эти цифры, объясняя, что главные вредители для зрения – мобильные телефоны и прочие гаджеты.
Чрезмерно активное использование электронных устройств вредит здоровью детей. Современная тенденция такова, что гаджеты сопровождают ребенка практически круглые сутки, что создает высокую нагрузку на глаза.
Покраснение и сухость, нечеткость зрения, боли в шейно-воротниковой зоне, головные боли – основные симптомы, указывающие на проблемы со здоровьем. Если вы заметили или ребенок жалуется хотя бы на один из этих симптомов, нужно немедленно обращаться к специалисту.
Чтобы избежать подобных проблем, необходимо дозировать использование компьютера и мобильных устройств, выполнять гимнастику для глаз. Рабочее место должно освещаться с левой стороны, а расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 70 сантиметров. И обязательно нужно гулять в светлое время суток и даже в пасмурную погоду – не менее двух часов.
