Фото: Photographee.eu/Shutterstock.com
Американские ученые из Университета Алабамы в результате исследования нескольких десятков подростков установили, что фастфуд и другая вредная еда провоцирует у них развитие депрессии.
Специалисты внимательно проанализировали состав мочи участников исследования. Было установлено, что уровень натрия во всех образцах был достаточно высоким, а концентрация калия - низкой.
Такие результаты говорят о переизбытке в рационе сильно обработанных продуктов, а также о нехватке свежих фруктов и овощей. У большинства подростков при этом были выявлены признаки депрессии, передает CNN.
По данным ВОЗ, депрессия является одним из самых распространенных психических расстройств. Ее основными симптомами считаются плохое настроение и потеря способности получать удовольствие от жизни.
Ученые настаивают на взаимосвязи между рационом человека и его психическим состоянием. Именно поэтому специалисты рекомендуют регулярно употреблять продукты, богатые калием, - бананы, помидоры, авокадо, апельсины, шпинат, батат (сладкий картофель).
