Похожие статьи

Нет похожих материалов
Нет похожих материалов
19.01.2021    208

Диетологи развенчали пользу некоторых продуктов

Фото: puhhha/Shutterstock.com

Американские диетологи Ванесса Риссето и Тамар Сэмуэлс развенчали "полезность" некоторых продуктов.

 

Мед или сироп агавы не полезнее обычного сахара, так как в них содержится также много сахара, и он ничем не отличается от обычного рафинированного.

Специалисты не рекомендуют увлекаться обезжиренными продуктами. Лучше съесть нормальную порцию жира, чем есть то, что не дает чувство насыщения, а значит, высок риск съесть лишнее.

Мифом является мнение, что ежедневная норма потребления воды – восемь стаканов. Необходимое количество воды определяется весом человека. Но нужно помнить, что значительная часть жидкости попадает в организм с пищей и различными напитками, а также с фруктами и овощами.