28.01.2019    112

Диетологи назвали самое полезное мороженое

Фото: szefei/Shutterstock.com

Диетологи назвали самое полезное мороженое. И это не пломбир, щербет или сливочное.

Самым полезным видом мороженого признано менее жирное и менее калорийное молочное. Кроме того, оно содержит витамины группы В, магний, кальций, фосфор, калий. Благодаря этим компонентам оно положительно влияет на сердце, кости и работу центральной нервной системы.

По словам диетологов, чем меньше в этом десерте искусственных добавок, консервантов и ароматизаторов, тем он полезнее.

Молочное мороженое можно есть без вреда для здоровья два-три раза в неделю, съедая за раз не более 100 граммов. Но если им злоупотреблять, то это грозит не только набором веса, но и раздражением желудка.