19.07.2021    229

Дефицит витаминов вредит коже

Фото: AKorkmaz/Shutterstock.com

На состояние кожи влияют различные факторы - работа внутренних органов, несбалансированное питание, погодные условия, вредные привычки, некачественная косметика, неправильный косметический уход. Кроме этого различные кожные проблемы возникают и от дефицита витаминов.

 

Для кожи особенно полезны определенные витамины. Витамин А ускоряет процессы регенерации, способствует быстрому заживлению микротравм, поддерживает эластичность. Аналогичными качествами обладает витамин F, а также предотвращает появление воспалений и борется с сухостью.

Витамины группы В предупреждают появление сухости, уменьшают воспаления, позволяют убрать отечность, улучшают цвет лица. Антиоксиданты - витамин С и Е - стимулируют выработку коллагена и замедляют старение. Витамин Р и Витамин К улучшают кровообращение.

Восполнить нехватку витаминов можно при помощи сбалансированного питания, витаминно-минеральных комплексов или косметологических инъекций. Перед началом применения витаминов стоит проконсультироваться со специалистом и определить их уровень в организме. Переизбыток витаминов в организме чреват последствиями.