Фото: BLACKDAY/Shutterstock.com
В интернете часто можно встретить советы по "чистке печени". Правда ли этот орган нуждается в чём-то подобном? Что думают врачи о пользе растительного масла, лимонного сока и грелки на ночь? Расскажет журналист, а по образованию врач Сергей Малоземов.
Печень можно назвать главной химической лабораторией организма, выполняющей множество важных функций. Она производит желчь, которая помогает расщеплять жиры в кишечнике, а также создает белки, необходимые для переноса жира по организму. Она отвечает за производство белков в крови, превращение глюкозы в запас энергии, синтез некоторых гормонов и антител.
Печень является еще естественным фильтром — кровь от кишечника, содержащая в том числе и вредные элементы, проходит через печень и выходит из нее уже очищенной. Нейтрализованные яды и токсины затем выводятся с мочой или, если попадают в желчь, с калом. Но при этом печень не накапливает в себе вредные вещества, а скорее преобразует их и направляет на утилизацию.
Есть много народных рецептов для очистки печени, и всех их объединяет одно — они не работают. Например, от оливкового масла, лимона и желчегонных препаратов в кишечнике образуется смесь зеленоватого цвета (из-за наличия билирубина в желчи), и некоторые рассматривают ее как выведенные "шлаки" и считают доказательством успешного очищения. Однако это не имеет никакого отношения к оздоровлению печени!
Или, например, метод, который называется "тюбаж". Он включает прием желчегонного средства и прогревание области печени грелкой. Это не только бесполезно, но и опасно, так как может вызвать желчную колику — резкую боль в правом верхнем углу или центре живота, которая способна длиться до 5 часов.
Вопрос: кому нужна чистка печени? Ответ: никому. Токсины не накапливаются в печени, а понятие "шлаки" относится к металлургии, а не к нашему организму. Если вы злоупотребляете алкоголем или питаетесь неправильно, клетки печени могут быть повреждены. Хорошая новость в том, что печень обладает удивительной способностью к восстановлению. Поэтому никогда не поздно нормализовать свой образ жизни. И есть свои пределы — когда рабочие клетки печени (гепатоциты), начинают погибать, они заменяются бесполезными рубцами. В этом случае никакая чистка уже не поможет.
Единственное преимущество подобных программ может быть в том, что они заставляют временно отказаться от алкоголя и вредной пищи. В остальном — это будет неэффективно и даже опасно.
Ранее "Здоровые факты" писали про бессмысленность детокс-программ, а также о том, что нужно проверить, если длительное время не покидает плохое настроение.
