Фото: Josep Suria/Shutterstock.com
Что может быть проще, чем чистка зубов. Но, оказывается, мы мало знаем про этот процесс.
В ротовой полости каждого человека содержится сотни различных видов бактерий, которые непрерывно размножаются на поверхности зубов. При нерегулярной чистке зубов эти бактерии могут негативно повлиять на работу иммунной системы и могут спровоцировать воспалительные процессы.
Большое значение имеет то, что человек ест и пьет в течение дня. Любой продукт, попадающий в ротовую полость, увеличивает количество выделяемых организмом вредных отходов и кислот.
В настоящее время установлено, что кислоты, образующиеся во рту после приема пищи, могут быть ответственны за болезнь сердца, онкологические заболевания, заболевания пищеварительного тракта. Именно поэтому важно чистить зубы два раза в сутки.
Большее число стоматологов советует чистить зубы утром сразу после пробуждения. Таким образом, вы очищаете налет, скопившийся за ночь.
Не все так просто, если вы хотите почистить зубы после завтрака. В этом случае придется подождать минут 40 минут, прежде чем сделать это. Все дело в продуктах, которые содержат сахар и кислоты – хлопья, соки и сладкие напитки, печенье, выпечка с джемом.
Сахар и кислоты меняют уровень pH ротовой полости, из-за чего на определенное время зубная эмаль становится мягкой. И если сразу же начать чистить зубы, можно повредить покрытие зубов и пропустить кислоты вглубь зуба.
