11.02.2019    94

Чеснок полезен для кожи и волос

Фото: Marian Weyo/Shutterstock.com

Чеснок нельзя считать лекарством, но то, что это полезный продукт для систематического употребления – факт.

В чесноке есть витамин С, что делает его незаменимым в период сезонных эпидемий простуд. Чеснок действительно обладает антимикробными свойствами. Все дело в фитонцидах - активных веществах, подавляющих рост и развитие болезнетворных бактерий.

Также в чесноке содержатся витамины группы В, что необходимо для кожи и волос.

Давно известно, что чеснок очищает сосуды от холестериновых отложений, что снижает риск развития заболеваний сердца. Но это совсем не означает, что нужно поедать чеснок килограммами.

В чесноке есть аллицин и аллилсульфиды, влияющие на онкогенные вещества и способствующие их выведению.