Фото: Monkey Business Images/Shutterstock.com
Организм человека постоянно вырабатывает пот в малых количествах, но при физических нагрузках, стрессах, приеме горячей пищи и повышении температуры воздуха количество пота может заметно увеличиваться. И это нормально. Но при этом нельзя назвать нормой обильную ночную потливость.
Специалисты предупреждают: ночная потливость может быть связана с серьезными и даже опасными для жизни заболеваниями.
Потоотделение во время сна — нередкое явление, которое происходит по двум причинам.
Первая - неадекватное утепление. Теплое одеяло, плед, плотная пижама в хорошо отапливаемом помещении во время сна или в жаркое время года однозначно приведут к тому, что вы проснетесь в поту. И в этом случае не стоит паниковать.
Вторая причина - проблемы со здоровьем, при которых ночная потливость является серьезным поводом для обращения к врачу. Гормональные нарушения, апноэ во сне, беспокойный сон, - вирусные инфекции - только несколько нездоровых состояний, о которых сигнализирует организм таким образом.
Если ваша ночная потливость длится более двух недель и/или доходит до мокрого постельного белья и дневной усталости из-за бессонной ночи, вызванной обильным потоотделением, то нужно как можно быстрее обратиться к эндокринологу или терапевту.
Как симптом ночная потливость может сигнализировать об аутоиммунных заболеваниях, эндокардите, тревожных расстройствах, расстройстве на почве употребления алкоголя и/или психоактивных веществ, ВИЧ или СПИД, ходжкинской и неходжкинской лимфоме, гипертиреозе, лейкемии, диабете, туберкулезе, различных нарушениях сна и миелофиброзе (заболевании костного мозга).
В случае, если ночная потливость не связана с каким-либо заболеванием, есть способы профилактики этого состояния. Не стоит наедаться плотно на ночь. Последний легкий прием пищи должен состояться за два-три часа до сна. Также стоит отказаться от острой пищи и напитков, содержащих кофеин.
Ранее "Здоровые факты" писали о том, кому категорически нельзя пить кефир на ночь.
