14.01.2020    118

Отравление, кровотечение, проблемы с почками: чем грозит переизбыток витаминов

Фото: worradirek/Shutterstock.com

Врачи предупреждают: не стоит самостоятельно принимать решение о приеме витаминов.

Этот процесс должен контролироваться врачом. Дело в том, что при передозировке витамины могут вызвать острое отравление, а в результате продолжительного и бесконтрольного приема - хроническая интоксикация.

Людям без медицинского образования сложно понять разницу между профилактическим приемом витаминов и их лечебными дозировками. Только лечащий врач способен подобрать суточную дозу того или иного витамина.

Риск интоксикации особенно повышен в отношении жирорастворимых витаминов, к которым относятся витамины А, D, E, K. Они накапливаются и довольно медленно расходуются, что затрудняет их выведение. Так, витамин А накапливается в печени и может вызывать ее необратимое повреждение. Переизбыток витамина Е снижает свертываемость крови, приводит к кровотечениям, а также может спровоцировать геморрагический инсульт.

Передозировка витамина D повышает уровень кальция в крови, что может проявляться тошнотой, рвотой и острыми болями в животе. Витамин К на этом фоне самый безобидный, он низкотоксичен. Водорастворимые витамины, к которым относятся витамин С и вся группа В и витамин С, менее опасны, так как организму проще вывести их излишки. Но и тут есть свои нюансы.

Переизбыток витамина С опасен для людей с проблемами почек - при оксалурии или мочекаменной болезни, так как может способствовать образованию оксалатных камней.