Фото: Mironmax Studio/Shutterstock.com
Известный факт, что по состоянию языка можно определить заболевания человека.
Так, дефицит витамина B12 может проявляться изменением состояния языка – он начинает чесаться на кончике или по краям, а в некоторых случаях вместо зуда человек ощущает боль.
Кроме зуда или боли, человек может испытывать сильную усталость, сниженный аппетит, частые головные боли, а также одышку и учащенное сердцебиение, пишет The Daily Express.
Витамин В12 важен для здоровья нервной системы и производства красных кровяных клеток. Дефицит витамина В12 грозит серьезными нарушениями памяти, зрения, бесплодием и даже раком желудка.
Дефицит этого витамина на фоне прогрессирующей анемии чаще всего наблюдается у вегетарианцев и веганов. Дело в том, что витамин В12 можно получить в основном из продуктов животного происхождения, которые исключены из этой системы питания.
