Фото: Motortion Films/Shutterstock.com
Нужно чаще смеяться. Давно доказано, что смех положительно влияет на организм.
Медики констатируют: смех способен повышать иммунитет (повышает выработку иммуноглобулина) и снижать уровень сахара в крови.
По словам главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Андрея Тяжельникова, в ходе одного из исследований у больных сахарным диабетом, находящихся на одном и том же рационе питания, уровень сахара в крови снижался после просмотра комедий.
Также известно, что смех в некоторых случаях действует как болеутоляющее средство.
Полезно смеяться гипертоникам – смех расширяет сосуды и уменьшает частоту сердцебиения.
При респираторных заболеваниях смех выполняет функцию своеобразной дыхательной гимнастики - во время смеха вдох становится длиннее, а выдох - короче, но интенсивнее.
