24.06.2019    154

Бесконтрольный прием витамина D приводит к заболеваниям почек

Фото: NatchaS/Shutterstock.com

Многие люди, опасаясь развития рака кожи, стараются реже пребывать на солнце. Осознавая, что лишаются вместе с этим и витамина D, решают компенсировать его БАДами.

Канадские специалисты установили: витамин D негативно сказывается на работе почек и способствует их разрушению, сообщает Canadian Medical Association Journal.

Любые витаминные добавки и БАДы необходимо принимать после консультации с врачом, это же касается и приема витамина D.

Рекомендованная ежедневная доза этого витамина — от 400 до одной тысячи иммунизирующих единиц. Взрослым, находящимся в зоне высокого риска развития остеопороза, и пожилым людям рекомендуется принимать от 800 до двух тысяч иммунизирующих единиц в день. И никакого самолечения, прием препарата должен осуществляться под контролем лечащего врача.

Бесконтрольный прием этого витамина D может привести к аномальному уровню кальция в крови, что провоцирует необратимые процессы в почках, а кроме того вызывает головные боли, снижение зрения, бессонницу, боли в костях и суставах, диарею, сердечно-сосудистые проблемы, стоматит и отек легких.