Фото: Elle Hughes/Unsplash
Антиоксидант астаксантин - антиоксидантный каротиноид - способен активировать особый ген долголетия, который часто обнаруживается у долгожителей.
Недавнее исследование по изучению нейропротекторных свойств астаксантина в стареющем мозге выявило, что больше всего этого антиоксиданта содержится в особой форме микроводорослей, пишет Rejuvenation Research. Но есть и более доступный и не менее богатый астаксантином вариант - креветки, раки или криль (мелкие промысловые рачки).
Ранее ученые доказали, что астаксантин увеличивает продолжительность жизни круглых червей на 20% благодаря своим антиоксидантным свойствам. Он активирует ген FOXO3, который напрямую связан с долголетием.
Давно доказано, что продолжительность жизни, а также многие характеристики здоровья определяются генетикой. Но существуют исследования, которые доказывают возможность увеличения продолжительности жизни с помощью здорового образа жизни при наличии определенной генетической программы.
Ранее "Здоровые факты" писали про причины начать есть морепродукты, а также про исследование, доказавшее пользу нецензурной брани в определенный момент жизни.
