20.01.2020    209

Раздельные спальни - залог здорового сна и крепкой семьи

Фото: Monkey Business Images/Shutterstock.com

Последние исследования говорят о том, что супругам лучше спать в разных комнатах.

Такая ситуация улучшит интимную жизнь, укрепит брак и повысит качество сна.

Как показывает практика, каждая шестая пара в настоящее время спит раздельно. И дело не в проблемах между супругами. Хотя проблема действительно есть – невозможность выспаться из-за храпа, переворачивания с бока на бок, хождения в туалет, недомогания одного из супругов и так далее. Такой феномен специалисты называют "развод во сне", пишет The Daily Mail.

По статистике, треть случаев нарушения сна происходит из-за партнера.

За раздельный сон и исследование Медицинского университета Парацельса в Германии, проведенное в 2016 году. Было установлено, что показатель разводов выше именно среди тех, кто плохо спит.

Врачи предупреждают: плохое качество сна провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, диабета II типа, депрессии, синдрома хронической усталости, а также повышает риск простудных заболеваний.

Сексологи в свою очередь говорят, что раздельный сон сделает секс более осознанным и качественным.