Фото: Africa Studio/Shutterstock.com
Употребление детьми фруктового сока за завтраком увеличивает риск появления избыточного веса или ожирения. Такой вывод сделали сотрудники Венского университета.
В исследовании приняли участие 650 детей. Специалисты изучили утреннее меню участников. Были учтены рост и вес детей. До начала исследований около 29 % детей имели избыточный вес или ожирение.
Дети были разделены на две группы. Участники первой группы выпивали стакан сока по утрам, другая группа пила воду. Было установлено, что дети, выпивавшие стакан фруктового сока, в 1,5 раза чаще имели избыточный вес по сравнению с теми, кто не пил сок с утра. И эти участники имели избыточный вес на 40 % реже, сообщает The Daily Mail.
Специалисты объясняют такие показатели тем, что фруктовые соки содержат много сахара и калорий, и советуют вместо соков и сокосодержащих напитков давать детям свежие фрукты.
В хоте исследования ученые также выяснили: только 4 из каждых 10 детей ежедневно завтракали. Нерегулярный прием пищи тоже влияет на набор веса.
