Фото: Ivanko80/Shutterstock.com
Специалисты Гарвардского университета провели исследование, в ходе которого доказали, что отжимания от пола могут предсказывать риск сердечных приступов и инсультов.
Ученые проанализировали физическое состояние 1 104 активных мужчин за 10-летний период. Стоит особо отметить, что все добровольцы были пожарными.
Участников исследования просили отжаться и пробежаться на беговой дорожке. Подобная проверка проводилась ежегодно, сообщает News.com.au.
За 10 лет всего у 37 мужчин проявилось сердечно-сосудистое заболевание. У 36 из них при этом отмечались плохие физические показатели (максимум на первичной проверке не превышал 40 отжиманий).
Специалисты утверждают: мужчины, способные отжаться более 40 раз за один подход, на 96 % реже рискуют столкнуться с инсультом и сердечным приступом по сравнению с мужчинами, способными отжаться менее 10 раз.
Именно отжимания, а не тесты на беговой дорожке способны точнее предсказывать риск сердечных приступов и инсультов.
