18.04.2022    92

Организму полезно слушать музыку

Фото: Chendongshan/Shutterstock.com

Постоянное занятие музыкой оказывает настоящее, заметное положительное влияние на общее состояние здоровья человека.

 

Музыка способна улучшать самочувствие и здоровье в целом вне зависимости от жанра. К такому выводу пришел австралийский исследователь доктор Мэтт Маккрари.

А прослушивание понравившейся музыки способствует улучшению настроения и уменьшению уровня беспокойства. То есть любое взаимодействие с музыкой вызывает сильную эмоциональную реакцию и физический отклик как следствие.

Эксперт объясняет: физиологические последствия такой эмоциональной реакции заключаются в широкой активации различных областей мозга и вегетативной нервной системы. В случае с вегетативной системой она аналогична активации при физических нагрузках, только амплитуда этих реакций примерно на 50% ниже, чем при физической активности.

Исследователи уверены, что положительное влияние музыки на здоровье ощутимо и измеримо, поэтому в настоящее время работают над шкалой, которая позволит перевести этот эффект в цифры.

Ранее "Здоровые факты" писали про сенсационный метод лечения диабета II типа.