13.08.2018    177

На низкокалорийной диете мужчины теряют вес быстрее, чем женщины

Фото: Elnur/Shutterstock.com

Сотрудники Университета Копенгагена установили, что на низкокалорийной диете мужчины теряют лишний вес быстрее, чем женщины.

В ходе эксперимента с участием 2 000 человек ученые ограничивали калорийность рациона до 930 килокалорий в сутки. В результате все участники смогли сбросить в среднем около 10 килограммов, что позволило снизить уровень сахара в крови до нормальных значений, пишет Diabetes, Obesity and Metabolism.

Было установлено, что  мужчинам скинуть вес оказалось проще. Средний показатель сброшенных килограммов был в пределах 11,8. Средний показатель у женщин – 10. По словам ученых, женщины теряли больше мышечной массы и полезного подкожного жира, что не очень хорошо, но у них при этом эффективнее происходило снижение уровня холестерина.

Исследовательская группа пришла к выводу, что в дальнейшем специалистам необходимо учитывать выявленные различия между похудением у мужчин и женщин, и на основании этого разработать отдельные программы для снижения веса.