11.03.2019    121

Малина способствует снижению веса

Фото: MaraZe/Shutterstock.com

Американские ученые из Технологического института Иллинойса утверждают, что малина очень полезна для диабетиков и желающих сбросить вес.

Установлено, что малина снижает уровень глюкозы в крови и регулирует выработку инсулина. А если употреблять ягоду ежедневно, то вскоре можно будет заметить уменьшение веса, пишет Obesity.

Такие выводы были сделаны по результатам эксперимента с добровольцами. Все участники имели лишний вес, причем часть из них страдала преддиабетом, а другая часть – диабетом II типа. Кроме того, была контрольная группа без заболеваний.

Добровольцам ежедневно на завтрак давали разные порции замороженной малины. В результате, чем больше малины потребляли люди, тем меньше инсулина требовалось клеткам поджелудочной для выравнивания уровня сахара. При этом свободные сахара быстрее перерабатывались организмом, что способствовало снижению веса.