14.06.2018    99

Йога улучшает качество спермы

Фото: Rawpixel.com/Shutterstock.com

Исследователи из Индии выяснили: ежедневные занятия йогой защищают молекулы ДНК в сперматозоидах от повреждений.

Одна из основных причин мужского бесплодия - повреждение молекул ДНК в сперматозоидах. Окислительный стресс и связанный с этим рост свободных радикалов нарушают структуру ДНК.

Ученые пригласили 200 добровольцев для участия в исследовании. Мужчинам было предложено заниматься йогой в течение 6 месяцев, сообщает The Deccan Chronicle.

Спустя полгода у всех участников значительно снизился уровень окислительного стресса. Кроме того, йога предотвращала мутации во время копирования, поддерживая длину теломеров (защитных элементов, расположенных на концах хромосом).

Также улучшилось психологическое состояние добровольцев. После полугодового курса йоги у всех участников исследования повысилось качество сна.