26.06.2018    175

Горячие ванны улучшают кровообращение

Фото: Chun photographer/Shutterstock.com

Принятие горячих ванн позволяет улучшить кровообращение и снизить вероятность развития атеросклероза, который является одним из факторов риска инсульта и инфаркта.

К такому выводу пришли японские ученые, изучив состояние сердечно-сосудистой системы 873 человек.

Участники тратили на принятие ванны в среднем 12 минут. Выяснилось, что добровольцы, купавшиеся в ванне не менее пяти раз в неделю, были менее склонны к атеросклерозу, чем остальные участники, пишет The Daily Mail.

Для достижения положительного эффекта специалисты рекомендуют температуру воды около 41 градуса по Цельсию. Процедура должна быть регулярной, не менее пяти раз в неделю.

Купание в ванне благотворно сказывается на состоянии сосудов. Горячая вода их укрепляет, тем самым предотвращая образование атеросклеротических бляшек. Прием горячих ванн позволяет расслабиться и снизить уровень стресса, что также позитивно отражается на здоровье.