04.12.2019    54

Доказано: оптимисты живут дольше пессимистов

Фото: ESB Professional/Shutterstock.com

Оптимисты живут дольше пессимистов и имеют больше шансов дожить до 85 лет. Позитивные люди лучше справляются со стрессом, который очень подрывает здоровье.

Это доказало исследование Бостонского университета. Ученых интересовал взгляд людей на жизнь и их состояние здоровья. Так, в течение 10 лет они анализировали жизнь почти 70 тысяч женщин и на протяжении 30 лет жизнь более тысячи мужчин, сообщает The Daily Mail.

Оптимисты чаще ставят перед собой цели, которых достигают, больше увлечены спортом и стараются сбалансированно питаться.

Было однозначно установлено, что у оптимистов продолжительность жизни на 11-15% больше. Среди оптимистов большое число долгожителей.

Самые оптимистичные женщины на 50% чаще доживали до 85 лет, а самые оптимистичные мужчины - на 70%.

Было отмечено, что среди оптимистов гораздо меньше больных диабетом II типа и депрессией.

Для изменения взгляда на жизнь специалисты рекомендуют медитировать, использовать когнитивную поведенческую терапию и прочие методы психологии.