05.07.2022    77

Четыре градуса, которые помогут похудеть

Фото: Sorin Vidis/Shutterstock.com

Исследование, проведенное в Бостонском университете, может помочь многим полным людям наконец-то похудеть.

 

Секрет - в холодном душе. Ранее было доказано, что холодный душ способствует повышению уровня энергии и настроения, улучшает психологическую устойчивость. Теперь же стало очевидно, что температура в 4°С улучшает обмен веществ. Исследование было опубликовано в журнале Nature Metabolism. 

Эксперимент проходил на мышах, которых специально посадили на западную диету с высоким содержанием жиров. Некоторые из грызунов с избыточным весом подвергались воздействию температуры около 4°C, в то время как другие содержались при температуре, при которой организму не нужно выделять тепло. 

В ходе исследования было установлено, что низкая температура помогла справиться с воспалением, вызванным ожирением, и улучшила использование организмом глюкозы в крови, снизив уровень сахара. Спустя время вес мышей, подвергавшихся холодному воздействию, снизился по сравнению с теми, кто жил в обычных условиях, пишет The Sun.

Ученые констатировали, что температура около 4°C однозначно улучшает обмен веществ при ожирении.

Ранее "Здоровые факты" писали про продукты, с которыми никогда не похудеть.