12.11.2019    159

Чай помогает сохранить ясность ума в почтенном возрасте

Фото: Lyudmila Shabalovskaya/Shutterstock.com

Исследования Национального университета Сингапура доказали, как полезен чай для головного мозга.

Если конкретизировать, то этот доступный для всех напиток может затормозить возрастные изменения в мозге, сообщает The Daily Mail.

Для исследования была сформирована группа добровольцев, куда вошли люди старше 60 лет. Их опросили на предмет частоты употребления разных видов чая и кофе. Также проводилось сканирование мозга добровольцев.

В ходе анализа полученной информации было установлено, что люди, пившие чай минимум 4 раза в неделю в течение примерно 25 лет, имели больше нейронных связей в мозге, что говорит о хорошей структуре мозга, несмотря на возраст.

Ранее проводившиеся исследования воздействия чая доказали его способность улучшать память и сокращать риск снижения когнитивных способностей.

Кроме того, чай способен контролировать уровень сахара в крови, а в сочетании с цинком он может побороть окислительный стресс в теле. А большое количество антиоксидантов в составе делает чай средством профилактики многих заболеваний.