Бессонница. Немедикаментозное лечение нарушений сна. Фото: Yuganov Konstantin /Shutterstock.com
«Тульский Баден-Баден»: курорт, где возвращают здоровый сон
Проблемы, возникающие при нарушении сна
В наше время едва ли найдется человек, который никогда не испытывал проблем со сном. Бессонница, нарушение биоритма, хронический недосып — эти явления стали неизменными спутниками жителей мегаполисов. Согласно исследованиям, более 40 процентов горожан страдают расстройствами сна в той или иной форме. И ежегодно ситуация только ухудшается.
Регулярное переутомление, стресс, хроническое недосыпание ставит под удар иммунитет и увеличивает в 4 раза риск подхватить самую обыкновенную простуду, повышается вероятность развития диабета, гипертонии, болезней нервной системы. Снотворные и успокоительные лекарства приносят лишь временное облегчение, а вот регулярное употребление таблеток может обернуться серьезными проблемами для организма.
Последствия, которые возникают при хроническом недосыпании:
головные боли, головокружение
нарушения в иммунной системе, частые простуды
гипертония
дисфункция пищеварительной системы
болезни нервной системы
развитие диабета
ускоренное старение организма и многие другие
Именно здесь на помощь человеку приходит сама природа. На нашей планете есть уголки, о чудодейственных свойствах которых издавна ходят легенды. Целебные источники, расположение которых поначалу хранилось в тайне, становятся всемирно известными лечебницами, куда съезжаются в поисках отдыха как для тела, так и для души.
В России больше на слуху зарубежные курорты: кто не слышал о знаменитых источниках Баден-Бадена или Карловых Вар? А вот иностранцы высоко ценят проверенные веками русские бальнеологические санатории и до сих пор удивляются, зачем мы едем за границу, когда у нас есть, например, «Лихвинские воды», санаторий на курорте Краинка. http://санаторий-отдых.рф
Лихвин — историческая здравница в Тульской Губернии
Что же это за место — Лихвин? На карте вы его не отыщете. Между тем, этот город веками славился на всю страну своими минеральными водами и лечебными грязями. Теперь же он известен как Чекалин в Тульской области, а прежнее название сохранилось лишь в памяти старожилов и в названии курорта.
Уникальная здравница, которую зовут «тульским Баден-Баденом», раскинулась на живописном берегу притока Оки, речки Черепеть. С самого открытия ее окружают необыкновенные события, которые легко принять за народные легенды: пожалуй, ни один другой курорт не может похвастаться такой насыщенной историей.
К источникам в «темном» болоте начали тайком ходить еще 400 лет назад, когда впервые обнаружили свойства «завороженной» грязи. Слава о непростой воде шла среди крестьян, чудесным образом исцелявшихся от хворей, но тайну тщательно оберегали.
Только в середине XIX века удалось получить первое научное исследование свойств воды: оказалось, по своему химическому составу она близка к пятигорским минеральным водам. Открывшийся курорт долго не просуществовал: владевший землями помещик разорился и замуровал родники под землей: пусть не достанутся никому. Попытки восстановить бальнеологическую лечебницу ждали неудачи, казалось, над курортом нависло настоящее проклятье. Едва он начинал возрождаться, налетела сперва Первая, затем Вторая мировая война.
Теперь невзгоды позади, а удивительная судьба этого места только добавляет ему шарма. Сама атмосфера в этом уголке Тульской области способна снять усталость и напряжение, однако достичь более глубокого эффекта помогут оздоровительные программы. Дополняющие друг друга процедуры комплексно воздействуют на весь организм, избавляют от застарелых недугов, нормализуют нервную деятельность и возвращают душевное равновесие.
Программа «Здоровый сон»
Восстановление нарушенных биоритмов — процесс кропотливый и непростой, лучшим специалистам санатория на это требуется по меньшей мере 7 дней. Программа «Здоровый сон» соединяет в себе сбалансированный спектр методов, среди которых есть и зарекомендовавшие себя процедуры:
водолечение
дыхательная гимнастика
рефлексотерапия
физиотерапия
Но главным секретом внутреннего обновления остается отдых на природе, вдали от городской суеты, минеральные ванны и грязелечение.
Для современного человека на время вырваться из круговорота городской жизни — не прихоть, а настоящая необходимость. Но наряду с насыщенным отпуском, полным новых впечатлений, стоит подумать о времени, которое будет принадлежать только вам. Чтобы зарядиться бодростью на год вперед, достаточно всего 5–7 дней. Такой отдых под чутким присмотром специалистов может позволить себе каждый, а эффект от него будет заметен еще долго.
