Фото: Pixeljoy/Shutterstock.com
Головная боль – верный спутник современного человека. О причинах головной боли и способах от нее избавиться говорим с врачом-рефлексотерапевтом, специалистом традиционной китайской медицины международного уровня СЗГМУ имени И.И. Мечникова Алексеем Анатольевичем Крыжановским.
- Алексей Анатольевич, почему люди все чаще жалуются на головные боли?
- Причин сильной головной боли может быть несколько. Если мы возьмем традиционную китайскую медицину, то тут все гораздо интереснее, чем в так называемом европейском взгляде на проблему.
В Китае выделяют несколько основных причин и еще несколько вспомогательных. Если говорить языком китайской медицины, то среди основных называют «ветер и холод» (переохлаждение), «ветер и жар» (перегрев), «ветер и сырость» (повышенная влажность, промокшие ноги), «ян печени» (так называемый «огонь печени», болезни печени), «пустота почек» (в китайской медицине относят к почкам всю эндокринную систему с щитовидной и паращитовидной железой, надпочечники, то есть, всю гормональную систему). Выделяют «пустоту крови» (при обильных месячных, когда возникает анемия) и «пустоту чи» (слабость, отдышка, бессилие, то есть, все, что связано с энергетическим упадком). Если говорить о мигрени, тяжелом и опасном явлении, которое в западной медицине выделяют ка отдельную проблему, то в Китае ее относят к «огню печени» и достаточно успешно справляются с ней.
Я вам рассказываю про головную боль из-за проблем органов, а ведь есть еще проблемы тела, то, чем занимаются мануальные терапевты. У человека может болеть голова из-за того, что зажата задняя позвоночная артерия, есть вывихи и подвывихи шейных позвонков, нарушение работы сосудов, статика мышц, стрессы, которые вызывают напряжение в теле, и это все вопрос мануальной терапии.
- Что вы скажете про головную боль от усталости?
- Головной боли от усталости в прямом ее смысле нет. Сама по себе усталость – это либо признак общего недостатка энергии вследствие недостаточной работы систем организма, либо это один из признаков «пустоты чи» селезенки (часто встречается после обильной еды), то есть, сбой в работе пищеварительной системы.
- А почему болит голова у детей?
- У детей ситуация с головными болями немного другая. Нужно учитывать генетику, которую передали родители ребенку. Кроме того, на протяжении всего времени взросления у детей происходит настройка и перенастройка всех систем организма. Психологические проблемы ребенка очень влияют на появление головных болей. А если копнуть глубже, то в Китае учитывают еще и психологические проблемы родителей, которые очень влияют на состояние здоровья ребенка в целом, и это уже относят к понятию духа.
- Вы начали разговор с четкого разграничения – западный, европейский взгляд и китайский. Эти два подхода кардинально противоположны?
- Нужно понимать, что в китайской медицине если пациент жалуется на головные боли, то у него будут смотреть весь организм. То есть, головная боль рассматривается как нарушение в работе всего организма. Именно поэтому, если зайти в китайскую аптеку, не для туристов которая, и спросить что-то «от головы», то там попросят уточнить, что конкретно прописал врач.
Китайская медицина тысячелетия изучает организм человека, взаимодействие органов, и никогда при лечении того или иного заболевания не будет заниматься лечением отдельно взятого органа, как это делает западная медицина. Больной орган будет рассматриваться с точки зрения его функциональных проблем и его взаимодействием с другими органами.
Например, печень. Вы сдаете анализы – общие и биохимические, и, с точки зрения европейской медицины, у вас все нормально, но если изучить ее функциональные возможности, что могут показать только специфические анализы и исследования, то выяснится, что она работает на последнем дыхании. И вот китайская медицина в первую очередь смотрит не на общие показатели состояния того или иного органа, а на функциональные возможности. В этом и есть отличие европейского, западного и китайского подхода к лечению пациента.
Если говорить образно, то представим дерево. Человек приходит к врачу и жалуется на какие-то проявления болезни. Так вот проявления – это ветки. А грамотный врач должен обратить свое внимание не на ветки, а на корни, изучая состояние веток, ствола, чем и занимается китайская медицина. Тем временем, европейцы лечат ветки и редко смотрят на корни.
Стоит заметить, что в крупных китайских медицинских центрах идут по пути применения практик восточной медицины с эффективными западными наработками. За таким подходом будущее.
- Если следовать этой логике, то получается, что диагноз многих людей – гипертония - не очень корректный?
- С точки зрения западной медицины и гипертония, и гипотония есть. Тебе фиксируют эти опасные диагнозы, прописывают, как правило, несколько сильнейших препаратов, которые попутно негативно влияют на остальные органы, и всю жизнь человек занимается лечением через химиопрепараты, при этом, давление нормализуется и головной боли нет. Эффект достигнут. Но ты на таблетках всю жизнь. В Китае же врач после установленного давления подумает: «А почему давление? А что там глубже?».
Допустим, обнаруживается дисфункция печени. И врач начинает лечить этот орган. Чтобы снять давление, нужны очень мощные химические препараты, а чтобы справится с головной болью, воздействуя на печень, требуются более мягкие методы – препараты на травах низкой концентрации, изменение питания и образа жизни, акупунктура, иглотерапия, возможно, прогревания. Наш организм так устроен, что на такое воздействие он почему-то очень хорошо реагирует, и восстановление проходит быстрее и лучше.
- Что нужно делать при головной боли?
- В Китае никто и никогда не будет заниматься самолечением. Россиянам же нужно постоянно напоминать – не занимайтесь самолечением, оно вредит вашему здоровью! Запомните главное: если у человека организм работает как часы, то и голова у него не заболит. А если голова болит систематически, да еще и сильно, то тут стоит серьезно задуматься о визите к врачу. Но если говорить о каких-то общих рекомендациях при систематических и сильных головных болях, то нужно прибегать к комплексному подходу в решении проблемы.
Сначала нужно пройти диагностику у терапевта и сдать стандартные общие анализы, потом сходить к неврологу, который при малейших сомнениях отправит пациента на МРТ, когда исключаются сосудистые и артериальные проблемы. Если будут обнаружены проблемы в теле, то несколько сеансов мануальной терапии или массажа прекрасно справятся с головными болями. Но ведь чаще всего у нас этот вопрос решается «блокадой», это проще, чем выяснять истинные причины головной боли.
Если проблема не решается на уровне мануальной терапии, то она явно глубже, и тогда включаюсь я и мои коллеги – рефлексотерапевты. Мы занимаемся нормализацией работы внутренних органов и систем. В основном к нам в руки попадают люди, у которых ситуация, когда и к врачу идти вроде бы рано, но и жить так уже невозможно, или когда никто из специалистов не может точно установить причины проблемы. И чаще всего рефлексотерапевты могут помочь такому человеку, можно сказать, сотворить маленькое чудо и дать пациенту другое качество жизни.
- То есть, если заболела голова, к рефлексотерапевту идем в последнюю очередь?
- Нужно помнить о том, что китайская медицина не приспособлена для снятия острых состояний, острой боли. Она лечит глубинные проблемы. С ее помощью можно сделать так, чтобы у вас больше не возникала головная боль, например. Поэтому, если у вас вдруг заболела голова, то лучше всего вам поможет в этом банальный «Цитрамон». А вот если на вас этот препарат уже не действует, боль не уходит после принятия таблетки, то тут уже нужно идти к врачу и однозначно выяснять причины головной боли. А иглоукалывание – это уже лечение, а не снятие симптоматики.
- Есть способы снять головную боль без таблеток?
- Вы знаете, что головную боль у спортсмена можно снять банальным изменением времени тренировок? Казалось бы, чудеса, а нет. Просто надо знать особенности работы нашего организма. Допустим, человек тренируется с пяти до семи вечера, и у него в это время довольно часто болит голова. Западная медицина объяснит эту головную боль как угодно. Китайская объяснит «пустотой почек». Именно в это время в организме идет восстановление почек, когда они работают сами на себя. Если в это время очень активно чем-то заниматься, потеть и создавать какие-то гиперусилия тела, то почки не будут восстанавливаться и начнут об этом подавать сигнал головной болью. И чтобы решить эту проблему, нужно просто сместить время тренировок на более раннее или более позднее.
Есть несколько элементов, которые помогут решить проблемы с головной болью и которые нужно применять комплексно. Первый – мануальные методы, то, что можно сделать руками: иглоукалывание, прижигание, мануальная терапия, остеопатия, массажи. Второй – травы и препараты китайской и восточной медицины в целом. Третий – рекомендации по питанию, то есть, небольшая корректировка, когда вводя или выводя какой-то продукт из рациона можно достичь желаемого результата. Четвертый – изменение образа жизни, в том числе, режима сна и все, что связано с этим. Нужно всегда помнить о том, что с 23 до 2 часов ночи самый правильный, восстанавливающий сон. И если в это время вы спите, то у вас проблем со здоровьем у вас будет меньше, как и головных болей по утрам. И очень важно, на чем вы спите. Это должен быть правильный матрас и подушка, которые будут способствовать здоровому сну. Очень важно, сколько в течение дня человек сидит, стоит, лежит, на чем он это делает и так далее. Тут очень много нюансов. И это работа, которая проводится уже вне стен больницы. Однозначно, в решении проблем с головной болью нужен индивидуальный подход.
- Наверное, не только индивидуальный, но и более глубокий?
- Знаете, чем мне импонирует китайская медицина и их подход? Точнее, философия. У нас ставится какой-то серьезный диагноз, и он как домоклов меч висит над человеком всю его жизнь. Все, его дух уже ограничен этим «приговором». Большинство людей сдаются, понимая, что диагноз навсегда, и возможностей преодоления этого состояния самостоятельно очень мало. В Китае диагнозов нет. У них есть состояние, синдром. Там есть понимание: если что-то сделаешь, то будет так, сделаешь по-другому – будет так. При любом заболевании китайцы знают, что им можно делать. У нас же сразу говорят о том, что нельзя. И это уже создает определенные психологические барьеры в человеке.
В Китае психологический настрой больного ставится чуть ли не на первое место в стремлении излечиться. И китайские врачи будут делать все, чтобы человек понял, что его проблема решаема. Можно говорить, что китайская медицина настраивает на оптимистический исход ситуации. Этому стоит поучиться у китайцев.
