143

Цена голодовки

Цена голодовки


Сейчас мне 29 лет. Муж после того, как я так изменилась, стал относиться ко мне заметно хуже, день не обходится без колкостей в мой адрес.

А дошла я до такой жизни и до такого веса с помощью длительной голодовки. Решила почистить  организм, дура несчастная! Почистила! Так почистила, что после чистки вес начал расти как на дрожжах. Я в ужасе тут же бросилась опять голодать, доголодалась до обмороков, кое-что сбросила, но как только перешла на нормальный рацион, вес опять пополз вверх.

Сейчас я не завтракаю, пью только большую чашку кофе без сахара, сладкого вообще не употребляю, обедаю часов в 6 - рыба или мясо с гарниром, не ужинаю, не пью крепких напитков (только светлое легкое пиво или сухое вино). Из белковых продуктов ем только рыбу, кальмаров и всякие другие морепродукты. Иногда ем птицу. Много ем овощей и фруктов, исключила крупы, картошку и хлеб... гимнастику по утрам я делаю с детства. Но вес не уменьшается. Есть дробно я не могу, так как приходится подстраиваться под мою работу - у нас только перерыв на обед. Голодать я теперь боюсь панически: поголодаю, потом прибавлю вдвое больше. Стала какая-то нервная, дергаюсь по пустячкам, меня легко довести до слез. Раньше я такой не была....

Как мне похудеть и что вообще со мною происходит?

Римма, Пенза

Мнения читательниц:

Прочитала этот крик души. Сама ничего в диетах не понимаю, но рекомендую заглянуть на ссылки: http://www.angelfire.com/journal/ejevichka/mginzburg.htm Г-н Гинзбург очень правильно рекомендует. Удачи Вам!

Алина
А к эндокринологу вы не ходили? Конечно, эндокринные причины ожирения вещь нечастая, в основном мы сами перееданием вес набираем. Но такой тип ожирения характерен, например, для болезни или синдрома Кушинга ( к сожалению у меня мало данных, чтобы судить ... Но скажу Вам авторитетно, ни один человек не может не похудеть, если он съедает меньше калорий, чем тратит за день (закон сохранения энергии). Посчитайте калории повнимательнее, с ведением дневника. Начните с 1500 и снижайте (до 500, только не менее), да пару разгрузочных дней в неделю - и похудеете, никуда не денетесь. Обратите внимание, что фрукты тоже не безразличная вещь - пара яблок или пара апельсинов средних - уже 100 ккал.

А о метаболическом синдроме вы можете прочитать здесь.