Публикации 1998-2016 года
Солнце может быть нам как другом, так и врагом. При грамотном подходе, с его помощью можно укрепить свое здоровье, повысить иммунитет, улучшить настроение или даже использовать его как помощника в диете! Подробности в нашей статье.
Известный французский диетолог Мишель Монтиньяк в серии книг "Ешьте - чтобы похудеть!" предлагает очень простой способ похудеть. Что это за способ и эффективен ли он? Ответы в нашей статье!
Современная культура питания такова, что люди потребляют то, что захотят, и совсем не задумываются о последствиях этого. В результате, появляется лишний вес, а вместе с ним и другие заболевания. Но лишний вес - это не просто риск десятков болезней, таких как язвы и сахарный диабет, но еще и изуродованное тело, при котором приходится надевать не то, что нравится, а то, что налезает. И если прибавку в весе не остановить, это приведет к печальным последствиям. В нашей статье вы прочтете информацию о диете, которая привела к реальным результатам.
Тыква происходит из семейства тыквенных и относится к травянистым растениям. Родиной является тёплая Мексика. В природе насчитывают до 10 видов. Это уникальное растение, которое до сих используют не только в пищу, но и как декоративное украшение. Польза тыквы для человека, несомненно, огромна, и всё благодаря её ценному составу. Подробнее о пользе тыквы читайте в нашей статье.
Ученые уже давно говорят нам о пользе картофеля. Этот овощ имеет отличные питательные свойства, без него просто невозможно представить повседневные блюда. В составе картофеля имеется большое количество различных соединений, которые оказывают благоприятное воздействие на человеческий организм. О том какую полезную диету можно составить на основе этого овоща читайте в нашей статье.
Согласитесь, это просто фантастика, есть жареную курицу или свинину, яйца с майонезом и жареным беконом, пить кофе со сливками и при этом худеть со скоростью света! Более 50 миллионов человек во всем мире, включая таких знаменитостей, как Брэд Питт, Дженнифер Энистон, Кэтрин Зэта-Джонс, Робби Уильямс и Дэвид Бекхэм, на своем примере доказали, что чудо-диета работает. Однако не все так радужно..
You can eat all kinds of fruit except bananas. Melon or cantaloupe are preferred because of lower calories. You can drink only water, tea without milk and/or sugar, or cranberry juice...
Метод раздельного питания возник примерно столетие назад. С тез пор его используют как для коррекции веса, так и в качестве профилактического и лечебного питания при многих заболеваниях. В России среди самых «модных» диет раздельное питание стабильно удерживает первые места в рейтингах популярности. Однако в медицинской среде отношение к такому рациону весьма неоднозначное. Попробуем разобраться каким бывает раздельное питание и что оно из себя представляет.
Зелень – это то, чем мы привыкли приправлять блюда, и мало кто считает её продуктом первой необходимости. В самом деле, любое блюдо можно приготовить и без петрушки, укропа или сельдерея – все равно будет вкусно, да и голодным никто не останется. Однако зелень – это не просто приправа: пользы от её употребления гораздо больше, чем от употребления мяса, рыбы, хлеба, и даже овощей и фруктов, но об этом мы предпочитаем не вспоминать, или вообще этим не интересуемся. А зря!
Наступила осень... Осень - это не только начало учебного года, первые двойки ваших чад, дожди, постепенное возвращение из отпусков членов родного рабочего коллектива и красочные рассказы сослуживцев на тему, кто, как и где отдохнул. И с кем. Осень - это для вас прежде еще и разработка личной осенней программы - диеты и фитнеса.
