Статьи на тему питание и диеты

Публикации 1998-2016 года

Как быть с хлебом?

    29

Как быть с хлебом? Я его люблю, и все мои отказы от хлеба ни к чему не приводят. Но спасают сухарики из этого самого хлеба, а еще хлеб с отрубями, но...

Питание детей и поведение родителей

    54

Питание в детстве определяет формирование пищевых привычек и режима питания на всю жизнь. Родителям стоит относиться к питанию ребенка не менее серьезно, чем к его учебе...

Скажи "нет" диетам!

    39

Сразу же оговорю: речь пойдет не о лечебных диетах, прописываемых врачами в рамках комплексной терапии недугов. В адрес этих диет, облегчающих состояние больных, у нас только теплые слова и добрые выражения...

Как работать с чувством голода

    22

Если вдруг напал аппетит, то нужно сделать так: выпить стакан воды. Подождать 10 минут. Если аппетит пропал, то...

Опыт Анны

    48

Стоит начать с того, что своей фигурой я была недовольна всегда, хотя, судя по старым фото, большей частью безосновательно. Начиная с 1996 года, я начала быть недовольной активно...

Семь хороших плохих продуктов

    25

Если вас попросят составить список самых вредных продуктов, с чего вы начнете? С кофе, сыра, мяса и яиц? Значит, вы находитесь в плену у стереотипов. Долгое время эти продукты были преданы анафеме...

Над пропастью во ржи

    23

Статья про "плохую" еду и "хорошие" отруби Среди тех, кто хочет похудеть и улучшить свой внешний вид, немало таких, которые приобрели ожирение в результате беспорядочного поглощения сладостей, копченостей, колбасных изделий и...

Калории калориям рознь

    27

Почему до сих пор не удалось похудеть всем желающим? Мы уже подчеркивали, причина этого кроется в ошибочных или неточных представлениях об обмене веществ, о механизмах накопления и расхода жировых запасов...

Изучение культуры питания в США и Европе

    46

Уже 24 года основным направлением деятельности компании Herbalife является производство продуктов здорового питания, а также разработка программ по контролю за весом. Являясь компанией, которая большое внимание уделяет здоровому образу жизни, Herbalife задалась целью...

Основные ошибки нашего питания

    54

Наиболее потребляемыми продуктами в России являются хлеб, макаронные изделия, крупы и картофель. А вот доли молока, молочных продуктов, мяса, рыбы, яиц, овощей, фруктов и ягод в питании россиян значительно меньше...